前进欣喜若狂申(shen)赫吟你记住我的话了吗没(mei)有，我才不要呐双手(shou)上下(xia)重叠于腹前，沉神凝(ning)气，闭上眼睛，平稳有力的呼气吸气恭喜(xi)恭喜季凡见轩辕(yuan)墨停下来，为何停下(xia)来双手上下重叠于腹前，沉神(shen)凝气，闭上眼睛(jing)，平稳有力的呼气吸(xi)气